Menangislah..

Ingat tak bile kali terakhir anda menangis... ?? Menangis.. Boleh disebabkan sesuatu yang menggembirakan dan mungkin juga disebabkan oleh sesuatu yang menyedihkan... Bagi kaum hawa menangis merupakan salah satu cara untuk melepaskan apa saja yang terbuku dihati... Kaum Adam?? amat sukar untuk melihat mereka menangiss...

Menangis terlalu lama akan membuatkan mata anda merah dan bengkak. Namun yang demikian, tidak ramai diantara kita yang mengetahui kebaikkan air mata yang kita keluarkan semasa menangis... Sebenarnya menangis dan mengeluarkan air mata mampu menjadi ubat yang sangat berguna kepada kesihatan badan dan fikiran.

1. Membantu Penglihatan

Cecair yang keluar dari mata dapat mencegah dehidrasi pada membran mata yang biasanya membuatkan penglihatan anda menjadi kabur. Secara tidak langsung, air mata mampu membantu penglihatan seseorang.

2. Meningkatkan Mood.

Apabila menangis, ia mampu menurunkan tahap depresi dan meningkatkan kembali mood seseorang itu. Air Mata yang dihasilkan daripada menangis itu mengandungi 24% protien albumin yang berguna dalam menstabilkan siste,m metabolisme dalam badan berbandingan dengan air mata yang dihasilkan dari iritasi mata.

3. Membunuh Bakteria
Dalam air mata terkandung cecair yang dipanggil lisozom yang dapat membunuh antara 90-95% bakteria yang terdapat pada papan kekunci komputer, tiang tangga, bersin dalam hanya 5 minit. Jadi, anda tidak perlu ubat titis mata kerana air mata berfungsi sebagai antibakteria semulajadi.

4. Mengurangkan Tekanan.

Air mata juga dikatakan dapat mengeluarkan hormon tekanan yang terdapat dalam tubuh badan iaitu endorphin luecine-encaphalin dan prolactin. Malah ia membantu melawan penyakit seperti tekanan darah tinggi.

5. Melegakan Perasaan.

Apabila dilanda pelbagai masalah dan dugaan , menangis adalah merupakan salah satu cara yang boleh membuatkan kita merasa lega. Ini kerana setelah menangis sistem dalam badan, otak dan jantung akan menjadi lancar. Cara ini membuatkan seseorang merasa lebih baik dan lega. Apabila menangis, cuba keluarkan segala masalah dan jangan pendamkan...

6. Mengeluarkan Racun.

Menurut ahli biokimia, William Frey yang telah melakukan beberapa kajian tentang air mata yang keluar hasil daripada tangisan kerana emosional mengandungi racun. Ia menunjukkan air mata membawa keluar racun daripada dalam tubuh melalui mata itu.

7. Merapatkan Hubungan.

Selain baik utuk fizikal, menangis juga membantu seseorang itu merapatkan hubungan. Biasanya seseorang itu menangis setelah menceritakan masalah kepada teman-teman dan dibalas dalam bentuk nasihat atau semangat. malah dengan luahan ini juga dapat meningkatkan kemampuan berkomunikasi dan bersosial.

Menangislah jika menangis itu bisa melegakan dirimu..